Wie kann ich Stress bewältigen?

Ohne die Beseitigung der Ursachen reagieren wir immer wieder in bestimmten Situation mit dem gleichen Verhalten und fühlen uns ausgepowert und gestresst. Sind jedoch die Ursachen erkannt und eliminiert, können Ressourcen aufgebaut werden. Diese ermöglichen Ihnen künftig besser mit Stress umzugehen oder sogar "Stressfallen" zu vermeiden.

Wie wirkt sich Stress auf den Körper aus?

Stress hat nicht nur Auswirkungen auf unsere Psyche, sondern auch auf viele körperliche Bereiche. Die sich daraus entwickelnden Probleme kennt man nur zu gut, wie z. B.

  • schlechter Schlaf
  • Muskelverspannungen
  • Kopf- und Rückenschmerzen
  • Hautprobleme
  • Magen-/Darmbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • Allergien
  • Burnout
  • Depressionen
  • Nervosität
  • Innere Unruhe
Aktive frühkindliche Reflexe wie z. B. der Mororeflex versetzen den Körper in ständige Alarmbereitschaft, inklusive der Ausschüttung von Stresshormonen. Nervosität und Unruhe sind nur einige der daraus resultierenden Folgen.
 

Wie kann ich Stress abbauen?

Die 2 Säulen meiner Stressbehandlung sind:

  • Einschränkende Verhaltensweisen und blockierende Glaubenssätze definieren und bearbeiten 
  • Durch die Integration frühkindlicher Reflexe erfolgt eine Neuordnung unserer Nervenfunktionen und eine Entlastung des Nervensystems.      Weiter können sich, die durch aktive Rückenreflexe verursachten Muskelverspannungen auflösen
  • Ich stelle Ihnen eine auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete Stressbehandlung zusammen, mit der von mir entwickelten Kombination verschiedener Psychotherapie-Techniken.


Stress abbauen und gleichzeitig Ressourcen aufbauen, um für den alltäglichen "Stress" gerüstet zu sein.